?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Льнем ко льну

Maroosya льняное масло

Всем, кто собирается отправляться на шоппинг в i-herb - скидка на 5% по этой ссылке! Пройдите по ней или введите в строку скидки, при формировании заказа, эту комбинацию цифр TAN2279!

Льняное масло - это сложный состав полезных веществ. Раньше я считала, что семена льна намного полезнее отжима. Пусть и холодного первого отжима. Сегодня выбрала на i-herb стандартизированное льняной масло у моей любимой фирмы Barlean's. Я уже пробовала у них масло примулы вечерней - источник омегы-6. Эффект ощутим практически сразу. В этот раз решила перейти на этот продукт. Он более сложный. В льне содержится не только линолевая кислота, как в примуле. Там есть и лигнаны - фитогормоны, полезные для женского организма. Эти вещества уменьшают признаки ПМС, убирают раздражительность, нормализуют цикл и продлевают молодость половой системы. Молода половая система - молод весь организм!

Семена содержат массу полезной слизи, полезно действуют на перистальтику кишечника. Но благотворно на кишечник влияют и другие вещества в масле льна. Оно помогает нормализовать стул, очистить организм от шлаков без вредных последствий.

Еще в продукте содержится олеиновая кислота. Это уже омега-9. На самом деле данная кислота без проблем синтезируется в организме человека. Однако, если диета однообразная и с продуктами поступает мало полезных веществ, то механизм этот может дать сбой. Поэтому очень важно уделить внимание маслам, которые мы используем для приготовления продуктов. Льняное масло довольно горькое. Его я предпочитаю в виде капсул. Есть более вкусные масла. Ореховые, кунжутные, хлопковые. Самое важное - это включить в рацион помимо подсолнечного и другие полезные масла. Благодарны будут все: и нервная, и половая, и пищевая, и иммунная системы. Льняное масло содержит в себе все три омеги. Но возможно кому-то этот состав ни к чему. Скоро я обязательно остановлюсь на этих витаминах по отдельности!

Вы уделяете внимание маслам в своем ежедневном меню?

Posts from This Journal by “i-herb” Tag

promo maroosya september 14, 16:27 113
Buy for 10 tokens
Мой блог посвящен тому, что соединяет меня с этим миром. Искусство, книги, мои размышления, как следствия взаимоотношений. Мира людей, в котором мы живем, мне мало. И я всегда выдумываю новые истории, рассказы, часть из которых публикую. Меня интересует этот мир, то, каким мы видим его, каким…

Comments

( 18 comments — Leave a comment )
karlusha1986
Sep. 3rd, 2017 05:01 pm (UTC)
полезная инфа
maroosya
Sep. 4th, 2017 06:31 am (UTC)
Спасибо, интересно, если я продолжу эту рубрику?
karlusha1986
Sep. 4th, 2017 07:54 pm (UTC)
Да, очень
maroosya
Sep. 5th, 2017 07:09 am (UTC)
Прекрасно) хочу записать даже для себя в будущем. когда уйду из аптеки, знания постепенно начнут растворяться)
diksio
Sep. 3rd, 2017 05:01 pm (UTC)
Я ем оливковое в салат, как-то попробовала грибное...рыжиковое, что ль. https://diksio.livejournal.com/1031469.html

Edited at 2017-09-03 05:02 pm (UTC)
cavallo_blu2
Sep. 3rd, 2017 05:08 pm (UTC)
именно льняное употребляю регулярно.
maroosya
Sep. 4th, 2017 06:31 am (UTC)
Оно же такое горькое...
diksio
Sep. 4th, 2017 07:02 pm (UTC)
А песню помнишь - горит как пламя синий лен, и если ты в меня влюблен...?
maroosya
Sep. 5th, 2017 07:10 am (UTC)
Не помню этой песни) я в жизни цветущий лен видела только на картинках)
novoslov
Sep. 5th, 2017 01:25 am (UTC)
На всякий случай

Каждый день по ложке льняного масла обезопасит от появления рака.

Ложка масла
maroosya
Sep. 5th, 2017 07:09 am (UTC)
Re: На всякий случай
именно ложка? а не капсула масла?
novoslov
Sep. 5th, 2017 10:36 pm (UTC)
Re: На всякий случай
Для чего таблетки если есть льняное масло холдного отжима из контролируемых хозяйств.
maroosya
Sep. 7th, 2017 06:23 am (UTC)
Re: На всякий случай
Другая концентрация действующих веществ
novoslov
Sep. 7th, 2017 11:02 am (UTC)
Re: На всякий случай
Масло холодного отжима из растений выращенных на контролируемой земле является естественным для обмена веществ.
Концентрировать то что и каким способом?
Все последующие изменения нарушают естественную цепочку!
maroosya
Sep. 16th, 2017 05:55 pm (UTC)
Re: На всякий случай
концентрировать полиненасыщенные жирные кислоты. в частности олеиновую, линоленовую, линолевую и пр.
alnikol
Sep. 9th, 2017 06:07 pm (UTC)
когда хочется - кладу
maroosya
Sep. 16th, 2017 05:53 pm (UTC)
тоже мне) хочется - это не всегда показатель потребности организма, это порой вкусовая привычка)
(Deleted comment)
maroosya
Sep. 16th, 2017 05:51 pm (UTC)
Ай-херб большой американский магазин. Нареканий нет. Про Джаганнат я ничего не слышала. Про журнал Вегетериан тоже, только про телевидение)
( 18 comments — Leave a comment )