urn:lj:livejournal.com:atom1:maroosya Татьяна Морозова. Писательница, музыкальный журналист, блоггер Tania Morosova 2017-12-04T20:34:48Z urn:lj:livejournal.com:atom1:maroosya:173419 2017-12-04T20:31:38Z 2017-12-04T20:34:48Z <p><img alt="Maroosya белковый батончик" src="https://img-fotki.yandex.ru/get/894414/277489028.19/0_179180_1afb4fdf_orig" title="Maroosya белковый батончик" width="800" /><br /><br />Чем больше изучаю нутрициологию - правильное питание и культуру употребления биодобавок - тем больше понимаю, какая сила хранится в аминокислотах. Практически 50% продуктов, которые полезно пить для здоровья, иммунитета, красоты, настроения - это аминокислоты или их производные. Например, глютамин - это прекрасный ноотроп, повышающий способность запоминать. Про <a href="https://maroosya.livejournal.com/149509.html">триптофан</a> я писала целую рецензию. Орнитин - восстанавливает печень и продается в аптеке под дорогостоящим названием &quot;Гепа-мерц&quot;.<br /><br /><img alt="" src="" width="800" /><img alt="" src="https://img-fotki.yandex.ru/get/478681/277489028.19/0_17917f_813870a6_orig" width="800" /><br /><br />Прочитав книгу &quot;Очаровательный кишечник&quot; я также задумалась о жирах. А именно тех плохих жирах, которые мы по воле или не воле употребляем во время перекуса. Дело в том, что любая компания стремится к удешевлению продукта. И используют все, что не запрещено. Если вы видите на этикетке &quot;Кондитерский жир&quot;, &quot;Пищевой жир&quot;, &quot;Смесь жиров&quot; и пр. То остерегайтесь этого батончика, булочки, круасана... Я решила заказать на <a href="http://www.iherb.com/me/taniamorosova">i-herb</a> протеиновые батончики. И на обороте с удовольствием обнаружила фразу: &quot;No trans fat&quot;. Это очень приятно. Ведь дешевые жиры имеют свойство плохо влиять на сердце, накапливаться и задерживаться в клетке, вызывать онкозаболевания. Раньше, для перекусов, снеков, я использовала принцип 5 продуктов. Он гласит: не стоит употреблять печеньку, если в ней указано больше 5 компонентов. Сейчас я прихожу к выводу, что масса продуктов на рынке, содержащих 5 компонентов. Но один их них - низкобюджетный жир.</p><p>Если вы хотите сделать заказ на сайте i-herb.com, то попробуйте 5% скидку на вкус с кодом TAN2279.</p><p><b>А чем перекусываете вы? </b></p>